BIVOUAC ZEN

Surprenez-vous

à être vous-même...

2 dates de l'été

                12 au 14 Juillet 2019

                1 0 au 12   Août   2019

                👉 PROGRAMME détaillé :

 

🔶 vendredi 🔶

 

19h00 : 

🔸RV  au centre ADVAITA ISOLA chemin la Roccia 06420 Isola

🔸Répartition des chambres pour la nuit du samedi

 

20h00 : 

🔸Départ randonnée bivouac

🔸Installation du bivouac pour la nuit repas du soir

🔶 samedi🔶

 

Réveil à la fraiche

🔸Pratique de pranayama

🔸Rangement du bivouac

🔸Atelier découverte les principes de la débrouille en milieu naturel

11h 00 

🔸Collation de fruits frais

12h00

🔸Départ rands facile 2 h sur sentiers balisés.

14h00

🔸Pique nique en montagne

🔸Sieste écoute de la nature

16h00

🔸Retour vers ADVAITA ISOLA

18h00 

🔸Moments à soi1h00

19h00

🔸Méditation 30 min  

Soirée :

🔸Moments à soi

🔸Repas convivial

🔸Soirée discussion, apportez vos instruments ! 🎷

 

🔶 dimanche 🔶

8h00

🔸Réveil matinal, avec les bruit de la forêt et des oiseaux...

🔸Méditation, Pranayama 

 

9h00

🔸Tisane d'herbe fraiche

🔸Moments à soi

 

10h00 

🔸Activité yoga 

🔸Ateliers de pratique approfondie sur les éléments.

 

12h30 

🔸Collation de fruits frais

13h00

🔸Repas convivial

 

14h00 

🔸Moments à soi

16h00

🔸Pratique de yoga de récupération

 

17h00 

🔸Fin de l'expédition, Adishatz !

 

Weekend assuré avec un minimum de 6 personnes.

Age minimum : 14 ans

 

👉Comment ça se passe ?

 

🔶REPAS

Les repas sont végétariens et l'alcool n'est pas autorisé. Ce weekend permet de se désintoxiquer de

nos manies : téléphone, apéro... 

 

🔶NUIT

Nous vous proposons de vivre une aventure ressourçante avec la pratique du Yoga et la randonnée et la nuit en bivouac. Vous êtes aux premières loges du théâtre de la nature avec le chant des oiseaux pour bande son. Réveillez l’aventurier-ère qui est en vous!

 

🔶HEBERGEMENT

Au milieu d’un parc arboré de plus 1 hectare, vous profiterez de la tranquillité et de l’esprit pionnier du lieu. Notre bivouac est situé sur une clairière  qui promeut une faune et une flore raisonnée. Vous découvrirez un mode de consommation alternatif qui se prépare aux enjeux climatiques du monde de demain. L’aménagement offre toutes les commodités (douche , toilette , coin cuisine) et le confort (chalet 4 à 6 personnes, tente sur demande).

 

Respirez, vous êtes déconnectés !

 

 Weekend organisé par Advaita Adventure, association d'activités de plein air, dirigé par Frédéric  et Sandrine Vimes de Atelier Yogart , professeurs certifiés Yoga  IYENGAR.

👉Tarifs 

🔸 1 personne              260€ 

🔸 1 couple                  500€

🔸 1 groupe  unique  240 € / pers min 5 personnes

✅Inclus : 4 repas, 2 collations fruits, 2 nuit ( dont 1 en chalets collectifs), la pratique du Yoga et méditation (6h30), le matériel de bivouac , l'accompagnement randonnée et cours théorique topographie et l'assurance.

 

🚫A prévoir : Tenue de yoga et de randonnée, le sac de couchage, la lampe torche, un sac à dos (100 l).

Le bien-être est un Art...

qui s'apprend et se partage.